饮食上没有绝对统一的忌口清单，主要看自身反应。普遍建议少吃辛辣刺激食物、烈酒，这类食物容易扩张血管，诱发瘙痒加重；如果吃海鲜、芒果等食物之后明显发痒，说明自己对这类食物敏感，后续就要避开。

作息尽量规律，不要长期熬夜，熬夜会影响自身免疫，不利于病情稳定；平时适度放松，减少长期焦虑、生气、压力过大。可以多吃优质蛋白、新鲜蔬果，帮助黏膜修复；每个人耐受不一样，建议简单记录饮食，找到会让自己症状加重的食物，选择性避开。